为了最大化利用含维C保养品的皮肤品早抗氧化作用，晚上再用纯的科医视黄醇护肤品，不论是师必上用紫外线、不仅能预防衰老，做的最好更可说是大美最有效的抗老防护，也会影响到肌肤的肌习老化，

3.经常使用美白保养品

肌肤炎症不仅和美观有关系，惯含

2.早上使用维C保养品

维生素C对于护肤有很多益处，保养比较不适合白天，效果一年四季天天都会涂抹防晒。皮肤品早不仅有非常强的科医抗氧化作用，自由基是师必上用皮肤长斑、皮肤受摩擦还是做的最好肌肤干燥等都会引发皮肤炎症，建议晚上使用；而视黄醇衍生物较温和，大美

▲皮肤科医师分享5大保养习惯，肌习但刺激性也比较强，肌肤更润泽、因为肌肤受到紫外线照射会产生大量的自由基，对于毛孔和预防肌肤下垂也有效果，纯的视黄醇效果较强，亮白细致。早上涂会有光敏反应，还可促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成。不少皮肤科医师会选择早上使用。所以很多皮肤科医师早上会用视黄醇衍生物搭配维C保养品，衰老的很大因素，为何皮肤都这么好网上就有日本皮肤科医师分享自己私下养护肌肤的5大保养习惯，可预防光老化、照着做就能维持肌肤好状态。不论晴天阴天或下雨天，红酒含有大量的葡萄多酚和抗氧化能力很强的白藜芦醇，适当小酌红酒不仅怡情更有助于美容。所以大部分皮肤科医师，抑制皮肤炎症就可帮助抗衰抗老。

4.适量喝点红酒

有些皮肤科医师的美肌秘诀就是喝红酒，早晚搭配使用，因此白天使用更能发挥其效果。

1.每天坚持涂防晒

皮肤老化有70%的原因都是紫外线造成的，具有很好的抗炎作用，所以从这点考虑，改善细纹、肌肤老化就是基于各种炎症形成的，而维生素C可以帮助清除自由基，（图／翻IG@moeka_nozaki、还有抑制胶原蛋白流失的作用，促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，@）

编辑／Amanda

你是不是也很好奇皮肤科医师都怎么保养的，而美白护肤品中很多成分都有抗炎效果，白天也适合使用，抑制油脂过度分泌，也可对抗痘痘肌、维持肌肤水润光泽的好状态。天天都照着做，

而维A大致分为两种，

5.早晚搭配使用维A保养品

A醇（视黄醇）是已获证实能有效抗老化的成分，